Sữa whey protein chắc chắn là sản phẩm chức năng không còn xa lạ với nhiều người, đặc biệt là những người đang trong quá trình tập gym. Tuy nhiên bạn đã thực sự biết tại sao nên uống sữa whey protein tăng cân trong trong quá trình tập gym hay chưa? Nếu đây cũng đang là thắc mắc của bạn thì hãy theo dõi bài viết ngày hôm nay của chúng tôi nhé.

1. Sữa whey protein là gì? Thành phần của whey protein là gì? 

Whey protein là các sản phẩm thực phẩm chức năng đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. 

whey protein tăng cân

Sữa whey protein là gì?

1.1 Sữa whey protein là gì?

Sữa whey protein hay còn được nhiều người gọi là whey protein, là sản phẩm phụ tách ra từ quá trình sản xuất phô mai. Sản phẩm này sẽ có khả năng cung cấp một lượng đáng kể tất cả các axit amin thiết yếu cho cơ thể để cơ thể thực hiện được các chức năng một cách hoàn chỉnh. 

Các sản phẩm sữa whey protein tăng cân tăng cơ hiện nay được sản xuất chủ yếu ở dạng bột và có 3 loại chính bao gồm:

  • Sản phẩm sữa whey tăng cân cô đặc tập trung hay còn được biết đến với tên gọi Whey protein Concentrate. Vì lọc qua 1 quy trình đơn giản, loại bỏ tạp chất thô nên Whey protein concentrate vẫn còn lại một phần chất béo, tạp chất và đường sữa ( lactose )
  • Sản phẩm cô lập được biết đến với tên gọi Whey Protein Isolate: Tiếp tục đem lượng sản phẩm protein dạng cô đặc đi lọc bỏ đi 90% tạp chất, loại bỏ đường lactose ra khỏi protein, tạo nên Whey Protein isolate. Đây là nguồn protein cô lập có chất lượng, giá trị sinh học cao, phù hợp hỗ trợ phát triển cơ bắp, sữa tăng cơ tập gym hiệu quả cho người tập thể hình
  • Sản phẩm whey protein thủy phân - Whey Protein Hydrolysate:

Thủy phân hóa sản phẩm protein cô lập isolate giúp bẻ gãy các liên kết axit amin, khiến axit amin dễ dàng tiêu thụ nhanh hơn khi đi vào cơ thể, đó chính là quá trình tạo nên Whey protein hydrolyzed. Whey protein hydrolyzed là sản phẩm cao cấp nhất, đặc biệt có tốc độ hấp thu nhanh vượt trội hàng đầu hiện nay.

1.2 Thành phần của whey protein gồm

Protein chia thành 2 nhóm: Whey Protein và Casein Protein

Whey protein: Giúp cung cấp Protein nhanh trong những lúc cấp cứu cơ bắp khi bị thiếu hụt protein (sáng ngủ dậy sau 8 tiếng ngủ protein thiếu hụt và trong thời gian tập luyện).

Casein Protein: Dòng hấp thụ chậm Protein, đôi khi việc tiêu hóa và hấp thụ các loại Protein tiêu hóa chậm lại rất tốt cho cơ thể nhất là trong thời gian ngủ. Khi mà cơ thể không được cung cấp thức ăn trong nhiều giờ.

Chỉ chứa loại casein tinh khiết micellar casein giúp casein hấp thụ rất chậm trong vòng 5-7 giờ nên cơ thể luôn ở trong trạng thái xây dựng cơ bắp liên tục trong nhiều giờ.

2. Công dụng của sữa whey protein

Vậy bạn có biết tại sao sữa whey protein tăng cân lại được nhiều người, đặc biệt là các vận động viên thể hình hay các gymer sử dụng trong quá trình luyện tập hay không?

2.1 Hồi phục sau luyện tập thể chất

Việc uống sữa whey tăng cân trong quá trình tập luyện sẽ giúp bạn có thể làm tăng khối lượng cũng như sức mạnh cơ bắp. Đồng thời khi sử dụng sản phẩm, bạn sẽ được hỗ trợ làm gia tăng tốc độ phục hồi cơ bắp sau khi thực hiện luyện tập thể dục thể thao ở cường độ cao. 

2.2 Điều trị các chứng suy dinh dưỡng

Các nghiên cứu đã chỉ ra ra việc sử dụng whey protein tăng cân sẽ giúp cơ thể có khả năng cải thiện cân nặng ở những người gặp khó khăn trong việc tăng cân nặng, ví dụ như những người cao tuổi hoặc những người bị nhiễm HIV/AIDS. 

2.3 Làm lành các vết thương

Whey protein hay sữa whey protein tăng cân đã được chứng mình là có khả năng hỗ trợ quá trình phục hồi của nhiều nạn nhân bị tổn thương như bị bỏng hay một số những vết thương mãn tính. 

2.4 Giảm nguy cơ bị dị ứng

Ở một số đối tượng trẻ sơ sinh, mẹ không có khả năng cung cấp sữa nhưng bé lại bị dị ứng thành phần whey protein đạm trong sữa bò thì sữa whey protein tăng cân sẽ giúp cho trẻ giảm khả năng phát sinh một số bệnh da liễu đồng thời giảm nguy cơ mắc một số bệnh dị ứng một cách an toàn. Đó cũng là lý do mà giá sữa whey protein thường cao hơn các dòng khác..

2.5 Mang lại nhiều lợi ích cho bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường và tăng huyết áp

Một số những nghiên cứu đã chỉ ra việc uống các thực phẩm chức năng như whey protein tăng cân tăng cơ sẽ giúp các bệnh nhân tiểu đường có thể kiểm soát được lượng đường trong máu, đặc biệt hiệu quả trong khẩu phần ăn có chứa nhiều carb. 

Bên cạnh đó, các peptit có hoạt tính sinh học cao ở trong đạm sữa tăng cơ whey được gọi là lactokinins còn có khả năng làm giảm huyết áp, giúp những người mắc bệnh huyết áp cao có thể điều hòa được bệnh tình của mình. 

3. Liều lượng an toàn khi uống whey protein tăng cân là gì? Whey protein có tác dụng phụ hay không?

Nhiều người thắc mắc bột whey có tác dụng gì? Nhận thấy có nhiều lợi ích trong việc uống loại thực phẩm chức năng này nên đã quá lạm dụng gây nên những hậu quả khôn lường. 

whey protein

Liều lượng an toàn khi uống whey tăng cân tăng cơ

3.1 Liều lượng an toàn của sữa whey protein bao nhiêu?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc uống whey protein tăng cân sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất khi được sử dụng với liều lượng 25 - 50 gram mỗi ngày ( bạn có thể đo bằng 1 - 2 muỗng). 

Đặc biệt trong quá trình sử dụng, bạn nên tuân thủ theo các hướng dẫn khác bao gồm liều lượng trên bao bì sản phẩm để có thể đo lường cho mình liều lượng thích hợp và an toàn nhất. 

Bạn không nên tin vào việc dùng càng nhiều càng tốt đối với các sản phẩm thực phẩm chức năng, đặc biệt là whey protein tăng cân vì cơ thể con người chỉ có thể hấp thụ sản phẩm hạn chế ở một mức độ nhất định, nếu quá nhiều chắc chắn sẽ gây ra các phản ứng không tốt đối với cơ thể. 

--->>> Bsn syntha 6 protein 2.27kg

--->>> Lipo 6 black ultra concentrate 60 caps

3.2 Sữa whey protein có tác dụng phụ hay không?

Hiện nay đang có khá ít những nghiên cứu hay các thông báo liên quan đến việc có xuất hiện tác dụng phụ nếu dùng sữa tăng cơ whey dưới dạng các thực phẩm bổ sung. 

Tuy nhiên nếu bạn đang là những người mắc hội chứng không dung nạp sữa hoặc bị dị ứng với các sản phẩm làm từ sữa thì bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm này. 

Một số khách hàng khi sử dụng cũng có phản ánh việc sản phẩm này làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và gây ra một số phản ứng như buồn nôn, đau bụng,... Tuy các phản ứng này chỉ xảy ra ở một số người nhưng đây cũng là những triệu chứng bạn nên lưu ý trong quá trình sử dụng. 

4. Whey Vitamin Care - Địa chỉ bán whey tăng cân tốt nhất hiện nay

Với những tác dụng và hiệu quả cao mạng lại cho người sử dụng, các sản phẩm sữa whey protein tăng cân hiện đang là sản phẩm được nhiều người tìm mua whey ở đâu uy tín và sử dụng. 

Tuy nhiên lợi dụng niềm tin từ khách hàng, nhiều cơ sở đã bán và tiêu thụ các sản phẩm hàng giả, hàng nhái gây hoang mang và tổn hại đến sức khỏe của người tiêu dùng. 

Whey vitamin care

Whey vitamin care

Với mục đích thành lập là nhằm mang đến cho khách hàng những sản phẩm whey protein tăng cân chính hãng và đạt tiêu chuẩn chất lượng, Wheyvitamin.vn đã ra đời. Với hệ thống đại lý chuyên nghiệp được đào tạo bài bản nhằm mang đến cho khách hàng các sản phẩm với chất lượng và dịch vụ cao nhất, bạn hoàn toàn có thể tin tưởng khi sử dụng các sản phẩm được cung cấp bởi Wheyvitamin.vn chúng tôi. 

Thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ: 

CÔNG TY CỔ PHẦN WHEY VITAMIN CARE

Địa chỉ: Số nhà 29 NO7 - LK43

Khu Văn Phú, Phú La, Hà Đông, Hà Nội

Hotline: 0989652239

Email: wheyvitaminvn@gmail.com

Đăng ký nhận bản tin khuyến mãi!