Việc sử dụng Whey protein khi tập gym, thể hình không còn gì mới mẻ. Tuy nhiên không phải ai cũng biết về thành phần dinh dưỡng trong Whey protein bao gồm những gì? Việc sử dụng chúng có tốt như quảng cáo hay không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

5 thành phần chính có trong Whey

Thực tế đã chỉ ra rằng, các gymer rỉ tai nhau về việc sử dụng Whey protein. Thế nhưng, nếu hỏi về thành phần của sản phẩm này thì không phải ai cũng nắm được. và điều này vô cùng tai hại, bởi nếu không nằm lòng thành phần của sản phẩm, việc sử dụng sai cách, sai mục đích là rất phổ biến. 

Tham khảo: sữa whey protein giá bao nhiêu

Tham khảo: nên mua whey protein ở đâu

thành phần dinh dưỡng trong Whey protein

Trên thị trường có rất nhiều loại sữa whey protein với hương vị nguồn gốc khác nhau. Tuy nhiên, chủ yếu, thành phần dinh dưỡng trong Whey protein sẽ bao gồm 5 loại chính sau:

Protein

Hàm lượng protein có trong sản phẩm dao động phụ thuộc vào phương pháp tạo ra whey. Sự biến thiên hàm lượng Protein trong sản phẩm này nằm trong khoảng 80% và bao gồm nhiều phân đoạn Protein. 

BCAAs

BCAA có vai trò rất quan trọng, cung cấp 3 amino acid quan trọng thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được giúp cơ bắp phục hồi và phát triển tốt nhất. Trong đó có Leucine là axit amin mạnh nhất có trong Impact whey protein giúp cơ bắp tổng hợp được nhiều protein hơn.

Glutamine

Đây là loại axit amin phổ biến để tổng hợp protein và chuyển hóa chúng. Ngoài ra, Glutamine còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn sự phân hủy cơ, tăng khả năng sinh trưởng các hormone. Thành phần dinh dưỡng trong Whey protein này được coi là một trong 5 loại quan trọng nhất mà bạn cần quan tâm.

Calo

Tùy vào từng loại sản phẩm mà lượng calo sẽ cao thấp khác nhau. Tuy nhiên, sản phẩm chứa ít calo sẽ là lựa chọn toàn diện dành cho người đang trong giai đoạn giảm mỡ. Khi uống các bạn cần tính toán lượng calo mà cơ thể được phép nạp vào trong một ngày để điều chỉnh bữa ăn cho phù hợp.

Chất béo và carb

Hàm lượng chất béo và carb càng ít sẽ càng chứng tỏ độ tinh khiết của sản phẩm sữa whey protein đó.

Lợi ích của việc sử dụng Whey protein

Nhờ có những thành phần dinh dưỡng trong Whey protein kể trên, sản phẩm giúp hỗ trợ tối đa cho người tập gym. Whey có nhiều tác dụng ưu việt như: Giảm cảm giác thèm ăn, giảm mỡ trong cơ thể, giúp cải thiện độ nhạy insulin, cải thiện mức độ tăng trưởng cơ bắp, chống oxy hóa,....

thành phần dinh dưỡng trong Whey protein

Ngoài ra, Whey còn người dùng kiểm sát được cân năng, tăng cường sức khỏe tim mạch cũng như tăng khả năng chữa lành vết thương.

Thế nhưng, bạn đọc cùng cần lưu ý rằng, phải sử dụng Whey protein đúng cách và đúng liều lượng mới có thể đem đến những lợi ích. Ngoài ra, cũng phải tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà Whey protein mới phát huy đủ tác dụng. 

Whey Vitamin vừa chia sẻ những thông tin quan trọng về thành phần dinh dưỡng trong Whey protein. Đây là các nhân tố quan trọng góp phần tạo nên công thức xây dựng cơ bắp hoàn hảo. Hiện tại chuỗi cửa hàng, đại lý của chúng tôi đang bày bản các sản phẩm sữa tăng cơ Whey chính hãng với nhiều mẫu mã và chủng loại khác nhau. Đến với chúng tôi bạn sẽ có cơ hội trải nghiệm dịch vụ chăm sóc khách hàng chu đáo với đội ngũ nhân viên nhiệt huyết. Chắc chắn Whey Vitamin sẽ không làm bạn thất vọng,

thành phần dinh dưỡng trong Whey protein

Trên đây là thông tin hữu ích về thành phần dinh dưỡng trong Whey protein. Nếu bạn cần thêm bất cứ thông tin hay yêu cầu dịch vụ nào khác, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được giải đáp một cách cụ thể và chính xác nhất. Thông tin liên hệ: Hotline 0989.652.239 hoặc qua website https://wheyvitamin.vn/