Sữa là một loại thức uống chứa cực kỳ nhiều các loại vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là tốt cho những người đang trong quá trình tập gym hay tập thể hình. Tuy nhiên không phải loại sữa nào dân tập gym cũng có thể uống. Vậy tập gym nên uống sữa gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết ngày hôm nay nhé. 

1. Tiêu chí lựa chọn sữa bổ sung cho người tập gym

Tập gym nên uống sữa gì? Để có thể lựa chọn được loại sữa mà bạn cần sử dụng trong quá trình tập gym, bạn nên lựa chọn dựa theo một số những tiêu chí sau đây:

1.1 Xác định nhu cầu của bạn

Tiêu chí đầu tiên và cũng là quan trọng nhất trong quá trình lựa chọn sữa tập gym đó là lựa chọn theo chính nhu cầu của bạn. 

tập gym nên uống sữa gì

Xác định nhu cầu của bạn khi mua sữa tập gym

Câu hỏi đặt ra mà bạn cần trả lời đó là cơ thể của bạn hiện tại đang cần gì và bạn uống sữa với mục đích gì? Sở dĩ cần đặt ra câu hỏi này là do hiện tại thị trường sữa uống dành cho người tập gym đang rất đa dạng và được điều chế với hàm lượng các chất khác nhau phù hợp với nhiều nhu cầu khác nhau của khách hàng như: sữa uống tăng cân, sữa tăng cơ giảm mỡ,...

- Nếu bạn đang là người tập gym và có thắc mắc tập gym nên uống sữa gì để phát triển cơ bắp một cách nhanh chóng thì bạn nên lựa chọn whey protein rule 1. Loại sữa này sẽ giúp bạn phát triển được khối lượng cơ bắp nhiều hơn đồng thời cắt nét giúp cơ bắp của bạn được đẹp hơn. 

- Nếu bạn là một người gầy lâu năm và thuộc dạng khó hấp thu dinh dưỡng hoặc khó lên cân thì trong quá trình tập gym và tập thể hình, bạn nên sử dụng sữa mass tăng cơ để giúp bạn lên cân nhanh chóng.

Từ đó có thể thấy, việc lựa chọn một loại sữa thích hợp để sử dụng trong quá trình tập gym phụ thuộc rất nhiều vào nhu cầu và mong muốn của bạn. Vì thế, bạn hãy tự đặt ra câu hỏi cho bản thân và lựa chọn ra loại sữa phù hợp.  

1.2 Tìm hiểu xuất xứ của sản phẩm

Dù bạn mua bất cứ sản phẩm nào thì nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm luôn là tiêu chí mà bạn không thể bỏ qua, đặc biệt là trước tình trạng hàng giả, hàng nhái xuất hiện tràn lan trên thị trường hiện nay. 

Trước khi bỏ tiền ra để mua sản phẩm, bạn nên dành thời gian để xem thêm về nhãn hiệu, địa chỉ sản xuất và các giấy chứng nhận của cơ sở sản xuất đi kèm để có thể mua được sản phẩm tốt nhất. Việc sử dụng hàng kém chất lượng, có nguồn gốc không rõ ràng không chỉ ảnh hưởng đến việc luyện tập của bạn mà còn có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn một cách lâu dài. 

tập gym nên uống sữa gì

1.3 Xem xét ngày sản xuất và hạn sử dụng

Hạn sử dụng trên sản phẩm cũng là yếu tố bạn cần xem xét trước khi mua sản phẩm. Thời gian trước hạn sử dụng sẽ là thời gian tối ưu để bạn sử dụng sản phẩm. Vì thế, tuyệt đối không lựa chọn và mua các sản phẩm có hạn sử dụng quá gần hay hãy đã quá hạn để bảo vệ sức khỏe của bản thân. 

1.4 Tìm hiểu thêm về các thành phần dinh dưỡng có trong sữa

 Nhiều người có thói quen mua hàng mà không hề xem xét đến thành phần của sản phẩm. Điều này là một thói quen xấu khi có một số sản phẩm có thể chứa những thành phần khiến bạn bị kích ứng hay gây ra phản ứng xấu với cơ thể. 

Ngoài ra, hàm lượng của các thành phần khác nhau cũng sẽ đem lại hiệu quả khác nhau trong quá trình tập gym. Vì thế, bạn thực sự nên tìm hiểu và xem xét thêm về thành phần dinh dưỡng có trong sữa trước khi quyết định mua sản phẩm. 

2. Top những loại sữa được ưa chuộng dành cho dân tập gym

Dù có nhiều loại sữa tập gym đa dạng xuất hiện trên thị trường nhưng có một số loại sữa thực sự nổi tiếng, khiến nhiều người nghĩ ngay đến khi đặt ra câu hỏi tập gym nên uống sữa gì?

tập gym nên uống sữa gì

Top loại sữa tập gym được ưa chuộng nhất

2.1 Sữa tăng cân tăng cơ 1.    ON SERIOUS MASS  của Optimum Nutrition-ON

Chắc hẳn nhắc tới các thương hiệu thực phẩm bổ sung thì ai cũng biết tới sữa tăng cân tập gym hãng Optimum Nutrition, đây là hãng uy tín nhất hiện nay.

Optimum Nutrition được thành lập vào năm 1986, mới đầu được thành lập bởi 2 sáng lập viên Tony và Michael Costello. Từ lúc thành lập tới nay, hãng ON vẫn luôn đi đầu trong việc nghiên cứu và sản xuất ra các sản phẩm thực phẩm dinh dưỡng dành cho người chơi thể thao hàng đầu thế giới. Và tất nhiên các sản phẩm của hãng trước khi xuất xưởng đều được kiểm nghiệm 1 cách nghiêm ngặt nhất với các tiêu chuẩn cho phép của quốc tế.

Đúng vào năm 2000, hãng ON trở thành doanh nghiệp đầu tiên trên thế giới ra mắt các sản phẩm dạng bột có thể dùng ngay, dễ dàng pha chế và không phải qua nhiều công đoạn.

2.2 Sữa tăng cơ giảm mỡ Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard.

Nhiều người tìm mua whey - sữa tăng cơ giảm mỡ 100% giá Whey Gold Standard là sản phẩm được nhiều người nhắc đến khi được đặt câu hỏi tập gym uống sữa gì nhờ vào thành phần và chức năng vượt trội của sản phẩm. Khi sử dụng sản phẩm này, bạn sẽ được cung cấp nhiều chất có lợi trong quá trình tập như đạm whey, whey peptides và các amino axit có lợi. Vì thế, cơ bắp của bạn sẽ được xây dựng nhanh chóng và được kiểm soát tốt. 

mua whey

2.3 Wheyvitamin.vn - địa chỉ cung cấp sữa dành cho người tập gym uy tín nhất trên thị trường

Với kinh nghiệm nhiều năm trong quá trình cung cấp các sản phẩm sữa dành cho người tập gym, Wheyvitamin.vn rất vinh hạnh là địa chỉ được nhiều khách hàng tin tưởng và quay lại sử dụng sản phẩm nhiều lần. Các sản phẩm sữa tập gym được cung cấp bởi chúng tôi đều là các sản phẩm chính hãng với mức giá dễ chịu nhất.

Hy vọng bài viết ngày hôm nay sẽ giúp bạn trả lời được câu hỏi tập gym nên uống sữa gì để có thể chọn lựa cho mình loại sữa phù hợp. Và đừng quên liên hệ với Wheyvitamin.vn để được tư vấn và mua sản phẩm với giá ưu đãi nhất nhé. 

Thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ: 

CÔNG TY CỔ PHẦN WHEY VITAMIN CARE

Địa chỉ: Số nhà 29 NO7 - LK43

Khu Văn Phú, Phú La, Hà Đông, Hà Nội

Hotline: 0989652239

Email: wheyvitaminvn@gmail.com