Whey protein là sản phẩm đang rất “hot” trên thị trường hiện nay. Nó là một dạng sữa bột mà anh chị em tập thể hình rất ghiền uống. Tuy nhiên, bột whey có tác dụng gì thì vẫn có nhiều người chưa biết rõ. Bài viết này sẽ cung cấp thêm thông tin về tác dụng của sữa bột whey để mọi người hiểu rõ hơn. Hãy xem ngay nhé!

1. Thành phần chính của sữa bột whey

Trước khi tìm hiểu bột whey có tác dụng gì, bạn nên tìm hiểu rõ về thành phần chính của whey. Bột whey protein có nguồn gốc dinh dưỡng từ sữa bò, với hàm lượng đạm tự nhiên rất cao. Được khuyên dùng cho những người luyện tập thể hình, ăn kiêng giảm cân. Nhưng bạn lưu ý là sản phẩm này không phải thuốc và hoàn toàn không có khả năng thay thế thuốc chữa bệnh.

Tập gym nên uống sữa gì? Bột whey giúp giảm mỡ hiệu quả cho chị em

Để có được thành phẩm, quá trình sản xuất whey protein trải qua rất nhiều công đoạn. Thực hiện lọc tạp chất nhiều lần để đảm bảo sản phẩm hoàn toàn có lợi cho sức khỏe người dùng. Đặc biệt, whey không chứa chất purin nên những người bị gout có thể dùng bột whey. Nó sẽ thay thế nguồn đạm từ thực phẩm tự nhiên, hạn chế tái phát bệnh gout.

Phân loại whey protein theo quy trình sản xuất sẽ gồm có 3 loại:

1.1 Whey protein concentrate

Đối với loại này, quá trình lọc đơn giản nên vẫn còn chứa khá nhiều chất béo, tạp chất và đường sữa. Bước lọc đầu tiên bỏ đi một phần chất béo, cholesterol,... ra khỏi thành phần protein. Tạo nên sản phẩm protein ở dạng cô đặc nên được gọi là whey protein concentrate.

1.2 Whey protein isolate

Loại này sẽ là thành phẩm của bước lọc protein cô đặc, loại đi 90% tạp chất, loại đường lactose ra khỏi protein. Tạo nên whey protein isolate có giá trị cao. Đây là nguồn protein cô đặc có chất lượng và giá trình dinh dưỡng cao. Rất hiệu quả cho những người muốn tăng cơ giảm mỡ.

1.3 Whey protein hydrolyzed

Bột whey protein hydrolyzed là sản phẩm whey protein tăng cân tăng cơ. Quá trình thủy phân hóa protein isolate. Bẻ gãy các liên kết axit amin trong sữa, giúp cơ thể dễ hấp thụ các axit amin nhanh hơn. Đây chính là cách mà whey protein hydrolyzed được tạo ra. Trong 3 loại, whey protein hydrolyzed là sản phẩm cao cấp nhất, giá trị dinh dưỡng cao và tốc độ hấp thu vượt trội.

2. Bột whey có tác dụng gì?

Bột whey có tác dụng gì mà được nhiều người ưa chuộng sử dụng đến vậy? Câu trả lời chính là uống whey giúp tăng cơ giảm mỡ hiệu quả. Đối với những người muốn giảm cân, khi dùng whey sẽ ít thèm ăn và no nhanh. Điều này giúp cho quá trình giảm cân và tăng cơ đạt kết quả như mong đợi.

Bột whey chính hãng chất lượng cao cấp

Sữa bột whey có tác dụng gì? Uống sữa whey sau khi luyện tập với cường độ cao sẽ tăng tốc độ hồi phục cơ bắp. Giảm mỡ thừa và xây dựng cơ nạc hiệu quả hơn cho những người nam. Phụ nữ cũng có thể uống whey phục vụ cho quá trình giảm cân giảm mỡ của mình.

Vậy dùng sữa top whey vào thời điểm nào là tốt nhất? Khoảng thời gian được khuyên uống whey có tác dụng tốt nhất là trước các bữa ăn và sau khi luyện tập. Dùng whey trước bữa ăn sẽ giúp bạn cảm thấy nhanh no hơn, hạn chế nạp thêm tinh bột hay các chất khác vào cơ thể. Nhờ đó bạn sẽ giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, uống whey sau khi tập luyện cường độ cao sẽ bổ sung đủ năng lượng cho cơ thể hồi phục các cơ. Và bạn cũng có thể uống trước lúc tập, để có sức khỏe tốt hơn.

3. Uống whey protein có tăng cân không?

Khi được đặt câu hỏi bột whey có tác dụng gì? Có lẽ rất nhiều người sẽ lầm tưởng rằng sữa whey giúp tăng cân. Nhưng thực chất đây là một thông tin sai, không đúng về tác dụng của whey. Thành phần chính của whey protein là đạm từ sữa bò, trải qua quá trình loại bỏ gần hết các tạp chất và calories. Nên nó hoàn toàn không tác động đến chế độ ăn kiêng hoặc tăng cân của người dùng.

Sữa bột whey - bí quyết dáng đẹp vạm vỡ cho phái mạnh

Bên cạnh sử dụng bột whey tăng cơ giảm mỡ là chính. Bạn có thể kết hợp thêm các chất dinh dưỡng khác để thực hiện mục tiêu tăng cân hoặc giảm cân của bản thân. Bạn nên uống và ăn theo sự hướng dẫn từ các chuyên gia giàu kinh nghiệm theo một lộ trình nhất định. Không nên quá lạm dụng uống whey hoặc ăn uống tùy tiện, như vậy sẽ không tạo ra hiệu quả tốt cho sức khỏe và vóc dáng của bạn.

Các loại sữa bột whey hiện nay được bán rất phổ biến trên thị trường. Chỉ cần tìm kiếm bột whey trên internet, bạn có thể thấy rất nhiều người bán sản phẩm này. Với các mức giá sữa whey protein đa dạng, từ thấp đến cao. Do đó, nó tạo ra cơ hội cho những sản phẩm giả, kém chất lượng tham gia vào thị trường. Nếu không biết lựa chọn địa chỉ bán uy tín, bạn sẽ dễ mua phải hàng kém chất lượng.

Hậu quả của việc uống sản phẩm “dởm” không chỉ là mất tiền oan mà còn ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe người dùng. Nó thường chứa các thành phần không rõ nguồn gốc xuất xứ, hoặc các chất hóa học gây bệnh. Do đó, bạn phải lựa chọn mua sữa whey tại các store chuyên cung cấp hàng chính hãng và có uy tín lâu năm.

Wheyvitamin.vn - Địa chỉ phân phối whey protein chất lượng giá tốt

 

Bột sữa whey protein tăng cơ giảm mỡ hiệu quả vượt trội

Tác dụng của sữa là vậy, nhưng nên mua whey protein ở đâu để đảm bảo chất lượng chính hãng. Wheyvitamin.vn là đơn vị chuyên cung cấp các loại thực phẩm bổ sung cho người tập gym, thể thao. Hỗ trợ quá trình tăng cơ giảm mỡ nhanh chóng và hiệu quả. Trong đó, whey protein là dòng sản phẩm nổi tiếng và bán chạy nhất của wheyvitamin.vn. Với những công dụng tuyệt vời giúp mọi người giảm cân, phát triển cơ tốc độ nhanh chóng. Whey protein được đông đảo khách hàng tin tưởng lựa chọn.

Bài viết trên đã trả lời câu hỏi bột whey có tác dụng gì cho mọi người thêm hiểu biết. Nếu ai đang có kế hoạch tập luyện thể hình tăng cơ giảm mỡ thì nên kết hợp uống thêm whey protein. Đảm bảo bạn sẽ có một vóc dáng hoàn hảo chỉ sau thời gian ngắn. Và để mua được whey protein chính hãng, bạn hãy liên hệ ngay đặt hàng ngay với wheyvitamin.vn. Chúng tôi sẽ tư vấn và để giá sữa whey protein nhất cho bạn.