Đối với Gymer, chế độ dinh dưỡng quyết định 70% hiệu quả tăng trưởng cơ bắp có thể đạt được. Tuy nhiên, việc thay đổi thói quen ăn uống với những thực phẩm khác sẽ là rất khó đối với người mới tập. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin hữu ích đến bạn về việc người mới tập Gym nên uống sữa gì?

Tập Gym có nên uống bổ sung sữa không?

Trước khi trả lời câu hỏi người mới tập Gym nên uống sữa gì? Ta cần biết sự cần thiết của sữa trong việc tập thể hình. 

Người mới tập Gym thì uống sữa gì?

Tập gym nên uống sữa gì? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa là một trong số những thực phẩm lý tưởng và cần thiết đối với người tập Gym. Trong sữa có chứa đầy đủ các thành phần thiết yếu bao gồm protein, chất béo, khoáng chất, canxi,... Hơn thế nữa, protein trong sữa có tốc độ đồng hóa vào trong cơ bắp rất nhanh, tốt hơn nhiều so với protein từ thịt.

Nhiều người muốn tập Gym để giảm cân thì băn khoăn ra uống sữa sẽ bị phản tác dụng. Tuy nhiên, nếu sử dụng một liều lượng hợp lý và vừa phải thì giúp cơ thể được cung cấp đủ dinh dưỡng mà không làm tăng cân.

Tham khảo: sữa tăng cân cho người tập gym

3 sản phẩm sữa mà dân tập Gym nên uống

Người mới tập Gym thì uống sữa gì?

Như đã nói, trong sữa tăng cơ giảm mỡ có rất nhiều dưỡng chất có tác dụng rất tốt cho việc tăng cơ bắp. Tuy nhiên, với người tập Gym không phải uống sữa nào cũng có thể tăng cơ hiệu quả. Dưới đây là 3 sản phẩm giúp sáng tỏ băn khoăn người mới tập Gym nên uống sữa gì?

  • Anabolic Steroids: Giúp lượng protein nội bào tăng cao, kích thích hoạt động của tủy xương tăng lượng hồng cầu trong máu;
  • Hormon tăng trưởng: Giúp tăng sự đồng hóa, kích thích sinh sản tế bào cơ bắp, tăng khả năng tổng hợp protein;
  • Beta agonist: Giúp kiểm soát sự tăng trưởng cơ bắp và phân giải chất béo, giúp tăng khối lượng cơ và giảm mỡ, tạo các múi cơ đẹp.

Bạn nên xem xét những thành phần dinh dưỡng có trong sữa và cân nhắc xem chúng có tác dụng tốt đối với cơ thể không. Tránh việc nghe theo những lời quảng cáo bán hàng của các nhà cung cấp hay đại lý khác nhau.

Tham khảo: mass và whey cái nào tốt hơn

Tham khảo: whey rule 1 có tốt không

Đồng thời cách pha chế và sử dụng sản phẩm mà người mới tập Gym nên uống rất quan trọng. Bạn lấy 1 lượng sữa theo tiêu chuẩn và pha với nước. Chú ý lắc thật mạnh để sữa tan đều. Không nên ngoáy vì như thế sữa sẽ lợn cợn và khó uống.

Đơn vị cung cấp sữa tăng cơ uy tín

Người mới tập Gym thì uống sữa gì?

Vấn nạn sữa giả, sữa kém chất lượng ngày nay tràn lan trên thị trường khiến bạn luôn lo lắng. Việc sử dụng các sản phẩm kém chất lượng sẽ gây ra những vấn đề nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng của con người. Và bạn đang lăn tăn để lựa chọn đơn vị cung cấp sữa tăng cơ uy tín. Vậy hãy tham khảo đơn vị Whey Vitamin nhé! 

Whey Vitamin tự hào là đơn vụ cung cấp sữa tăng cơ được nhiều người tin tưởng và sử dụng. Khi đến với chúng tôi, bạn sẽ được tư vấn kỹ càng về việc người mới tập Gym nên uống sữa gì? Ngoài ra, các sản phẩm được bày bán tại cửa hàng của chúng tôi đều được tuyển chọn kỹ càng theo mục đích và nhu cầu của người Việt Nam. Việc phân loại hàng trên hệ thống website của Whey Vitamin rất rõ ràng, không trình bày tràn lan mà tập trung vào chia nhanh sản phẩm.

Hi vọng chia sẻ về việc người mới tập Gym nên uống sữa gì? của chúng tôi sẽ có ích với bạn. Nếu bạn cần thêm bất cứ thông tin hay yêu cầu dịch vụ nào khác, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được giải đáp một cách cụ thể và chính xác nhất. Thông tin liên hệ: Hotline 0989.652.239 hoặc qua website https://wheyvitamin.vn/